Palenie to paskudny nałóg, którego wiele osób z największą przyjemnością pozbyło by się go raz na zawsze. Metod jest oczywiście sporo, jednak wiele z nich jest nieskutecznych. Co zatem zrobić, by nie marnować czasu i nierzadko pieniędzy na kosztowne terapie?
Oczywiście na początek trzeba przeanalizować swoją sytuację oraz możliwości, jakie mamy w kwestii palenia. W ten sposób dowiemy się czy rzucanie palenia jest dla nas łatwe czy też trudne, oraz jakie metody powinniśmy wybrać.
Jeżeli mamy długi staż, to najczęściej nie obędzie się bez środków farmaceutycznych, takich jak plastry czy gumy. Jeżeli jednak mamy krótszy, to możemy śmiało spróbować metody - siłą woli. Dopiero w przypadku niepowodzenia, powinniśmy sięgać po jakiekolwiek środki.
W każdym jednak przypadku rzucenie palenia nie będzie zadaniem prostym. Siła przyzwyczajenia jest niezwykle ogromna i niestety, ale wymaga to wielu poświęceń. Ty również możesz rzucić palenie przy odrobinie samozaparcia i wytrwałości. Najtrudniejszy jest pierwsze kilka dni.
5
Jak Szybko Rzucić Palenie Papierosów: Rzucanie Palenia
Palenie to paskudny nałóg, którego wiele osób z największą przyjemnością pozbyło by się go raz na zawsze. Metod jest oczywiście sporo, jedna...